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16

janv. 2021

Test VMA - janvier 2021

Publié il y a 9 mois par Théo GIRAULT

[ L'année sportive 2021 est lancée chez Jog'gâtine ! ]

 

Jeudi soir Sandra, coach à jog'gâtine, avait prévu un test VMA pour les adhérents. Plusieurs jog'runners sont venus au stade de l'Enjeu pour déterminer leur Vitesse Maximale Aérobie c'est-à-dire la vitesse de course atteinte lorsque la consommation d'oxygène par le coureur est maximale.

À l'issue de ce test, l'objectif était de connaître l'allure que les jog' devront avoir lors des prochains entraînements spécifiques ! 😀

Merci à Sandra pour l'organisation de ce test ! 😁

 

Malheureusement, en raison du couvre-feu à 18h, nos entraînements du mardi, mercredi et jeudi sont annulés...

Mais n'hésitez pas à nous rejoindre le dimanche matin pour un départ à 9h15 du parking de la piscine Gatinéo !!

Alors à demain matin pour les plus motivés 😜🏃

 

À noter : Sandra va envoyer les résultats du test à chacun. Pour ceux qui n'étaient pas là, une nouvelle séance sera organisée au printemps !

Photos associées : Test VMA - janvier 2021

Commentaires

Sandra RENAULT

le dimanche 17 janvier à 18:33

Courte mais intense Théo !!

Ce test 1500m peut être refait pour les intéressés n'importe quand. C'est ce qui en fait son (seul) charme !

Sinon, rien ne vaut le test VAMEVAL. Dès qu'il vous est proposé par le club, profitez-en !

Théo GIRAULT

le samedi 16 janvier à 17:46

Une séance trop courte à mon goût...😏 Merci Sandra ! À demain matin pour les jog' qui seront présents 😌