● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
26
mars 2023toute l'association
Le dimanche 26 mars 2023, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Raccourci Circuit Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
28
mars 2023toute l'association
Le mardi 28 mars 2023, de 19h à 20h15
- VMA< 14km/h : 2 x (300m – 400m – 500m – [500m] – 400m – 300m) à 95% VMA r = 100 à 200m à 50% VMA avec R = 3' - VMA> 14km/h : 2 x (400m – 500m – 600m – [600m] – 500m – 400m) à 95% VMA r = 200m à 50% VMA avec R = 3' Sur...
30
mars 2023toute l'association
Le jeudi 30 mars 2023, de 19h à 20h15
10 à 12 x (1' chaise + 1' côte + r en descendant) Rue de la Grève (au bout du chemin de la base de loisirs).
02
avril 2023toute l'association
Le dimanche 02 avril 2023, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Pompaire (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Pompaire | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
04
avril 2023toute l'association
Le mardi 04 avril 2023, de 19h à 20h15
3 x 20'' + 3 x 30'' + 3 x 40'' + 3 x 30'' + 3 x 20'' avec r = retour au point de départ Dans Parthenay.
06
avril 2023toute l'association
Le jeudi 06 avril 2023, de 19h à 20h15
2 x 15' (ou 12') avec R = 2'30 Sur la voie verte.
09
avril 2023toute l'association
Le dimanche 09 avril 2023, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Saint-Aubin-Le-Cloud / Voie Verte (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Saint-Aubin-Le-Cloud / Voie Verte |...
14
mai 2023toute l'association
Le dimanche 14 mai 2023, à 09h15
Sortie délocalisée sur Fenioux organisée par Stéphane. Départ à 9h15 pour un parcours marche et running. + d'infos prochainement...
