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● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●

Les évènements de type Sportif

26

mars 2023

Sortie du dimanche - Sortie longue

toute l'association

Le dimanche 26 mars 2023, de 09h15 à 10h45

Lien pour visualiser le parcours :  Raccourci Circuit Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Direction Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com)

28

mars 2023

VMA extensive en pyramide

toute l'association

Le mardi 28 mars 2023, de 19h à 20h15

- VMA< 14km/h : 2 x (300m – 400m – 500m – [500m] – 400m – 300m) à 95% VMA r = 100 à 200m à 50% VMA avec R = 3' - VMA> 14km/h : 2 x (400m – 500m – 600m – [600m] – 500m – 400m) à 95% VMA r = 200m à 50% VMA avec R = 3' Sur...

30

mars 2023

Myo-cross

toute l'association

Le jeudi 30 mars 2023, de 19h à 20h15

10 à 12 x (1' chaise + 1' côte + r en descendant) Rue de la Grève (au bout du chemin de la base de loisirs). 

02

avril 2023

Sortie du dimanche - Sortie longue

toute l'association

Le dimanche 02 avril 2023, de 09h15 à 10h45

Lien pour visualiser le parcours :  Direction Pompaire (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Direction Pompaire | Footpath Route Planner (footpathapp.com)

04

avril 2023

Côtes

toute l'association

Le mardi 04 avril 2023, de 19h à 20h15

3 x 20'' + 3 x 30'' + 3 x 40'' + 3 x 30'' + 3 x 20'' avec r = retour au point de départ Dans Parthenay. 

06

avril 2023

Seuil

toute l'association

Le jeudi 06 avril 2023, de 19h à 20h15

2 x 15' (ou 12') avec R = 2'30 Sur la voie verte. 

09

avril 2023

Sortie du dimanche - Sortie longue

toute l'association

Le dimanche 09 avril 2023, de 09h15 à 10h45

Lien pour visualiser le parcours :  Direction Saint-Aubin-Le-Cloud / Voie Verte (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Direction Saint-Aubin-Le-Cloud / Voie Verte |...

14

mai 2023

Sortie délocalisée sur Fenioux

toute l'association

Le dimanche 14 mai 2023, à 09h15

Sortie délocalisée sur Fenioux organisée par Stéphane. Départ à 9h15 pour un parcours marche et running. + d'infos prochainement...