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● Association Parthenaisienne de marcheurs et coureurs sur route et trail : Le plaisir du sport, la convivialité en plus ! ●
29
mai 2022Le dimanche 29 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Mixte Trail/Route 10km | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Mixte Trail/Route 15km | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
26
mai 2022Le jeudi 26 mai 2022, de 19h à 20h30
VMA courte : 2 x (3 x (300m – r=100m / 200m – r=100m / 100m – r=100m)) à 100-105% avec R = 3' ou 2 x (3 x (50'' – r = 30'' / 40'' – r = 30'' / 30'' – r =...
25
mai 2022Le mercredi 25 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet.
24
mai 2022Le mardi 24 mai 2022, de 19h à 20h30
Diagonales : 3×7×(accélération sur 100m + recup' en largeur)
22
mai 2022Le dimanche 22 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : La Grande Vergnonière - 12km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : La Grande Vergnonière - 15km | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
19
mai 2022Le jeudi 19 mai 2022, de 19h à 20h30
PPG + assouplissements : Rdv à 19h à la Grange, Sandra proposera un entraînement PPG et des assouplissements.
18
mai 2022Le mercredi 18 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet.
17
mai 2022Le mardi 17 mai 2022, de 19h à 20h30
Fartlek : 2 x (2' / 2'30 / 3') avec r = 1'30 et R = 2'30 (Parc de Châtillon).
15
mai 2022Le dimanche 15 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Pompaire (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Pompaire | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
12
mai 2022Le jeudi 12 mai 2022, de 19h à 20h30
VMA intensive : 3 x 5 (45'' x 30'') avec R = 2'30 (Voie verte).
11
mai 2022Le mercredi 11 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet.
10
mai 2022Le mardi 10 mai 2022, de 19h à 20h30
Côtes en pré-fatigue (myo-cross) : 2 x 4 ou 5 x (1' chaise + 1' côte + r en descendant) avec R = 2'30
08
mai 2022Le dimanche 08 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Voie Verte et Châtillon-sur-Thouet (Raccourci) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Voie Verte et Châtillon-sur-Thouet |...
05
mai 2022Le jeudi 05 mai 2022, de 19h à 20h30
Escaliers : 3 (ou 4) x 7' avec R= 2'30 (Escaliers de la Meilleraye, en bas de la place du Drapeau).
04
mai 2022Le mercredi 04 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure dans le centre-ville de Parthenay !
03
mai 2022Le mardi 03 mai 2022, de 19h à 20h30
Fartlek : 2 x 3 x (3' x 1') avec R = 2'30 (Parc de Châtillon).
01
mai 2022Le dimanche 01 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : La Petite Bazonière | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
30
avril 2022Le samedi 30 avril 2022
En octobre 2021, l'association Jog'Gâtine a fêté ses 30 ans ! Nous avons le plaisir de vous convier la journée du samedi 30 avril 2022 pour fêter ces 30 ans à la salle du Domaine des Loges de Parthenay à partir de 12h. N'hésitez pas à...
28
avril 2022Le jeudi 28 avril 2022, de 19h à 20h30
VMA intensive : 1 x 7' (300m – r=100m) + 1 x 7' (200m – r=100m) + 1 x 7' (100m – r=100m) à 100-105% VMA avec R = 2'30 ou ...
27
avril 2022Le mercredi 27 avril 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie du mercerdi !!
