● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●
22
mai 2022toute l'association
Le dimanche 22 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : La Grande Vergnonière - 12km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : La Grande Vergnonière - 15km | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
19
mai 2022toute l'association
Le jeudi 19 mai 2022, de 19h à 20h30
PPG + assouplissements : Rdv à 19h à la Grange, Sandra proposera un entraînement PPG et des assouplissements.
18
mai 2022toute l'association
Le mercredi 18 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet.
17
mai 2022toute l'association
Le mardi 17 mai 2022, de 19h à 20h30
Fartlek : 2 x (2' / 2'30 / 3') avec r = 1'30 et R = 2'30 (Parc de Châtillon).
15
mai 2022toute l'association
Le dimanche 15 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Pompaire (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Pompaire | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
12
mai 2022toute l'association
Le jeudi 12 mai 2022, de 19h à 20h30
VMA intensive : 3 x 5 (45'' x 30'') avec R = 2'30 (Voie verte).
11
mai 2022toute l'association
Le mercredi 11 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet.
10
mai 2022toute l'association
Le mardi 10 mai 2022, de 19h à 20h30
Côtes en pré-fatigue (myo-cross) : 2 x 4 ou 5 x (1' chaise + 1' côte + r en descendant) avec R = 2'30
08
mai 2022toute l'association
Le dimanche 08 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : Direction Voie Verte et Châtillon-sur-Thouet (Raccourci) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Direction Voie Verte et Châtillon-sur-Thouet |...
05
mai 2022toute l'association
Le jeudi 05 mai 2022, de 19h à 20h30
Escaliers : 3 (ou 4) x 7' avec R= 2'30 (Escaliers de la Meilleraye, en bas de la place du Drapeau).
04
mai 2022toute l'association
Le mercredi 04 mai 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie d'une heure dans le centre-ville de Parthenay !
03
mai 2022toute l'association
Le mardi 03 mai 2022, de 19h à 20h30
Fartlek : 2 x 3 x (3' x 1') avec R = 2'30 (Parc de Châtillon).
01
mai 2022toute l'association
Le dimanche 01 mai 2022, de 09h15 à 10h45
Lien pour visualiser le parcours : La Petite Bazonière | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
30
avril 2022toute l'association
Le samedi 30 avril 2022
En octobre 2021, l'association Jog'Gâtine a fêté ses 30 ans ! Nous avons le plaisir de vous convier la journée du samedi 30 avril 2022 pour fêter ces 30 ans à la salle du Domaine des Loges de Parthenay à partir de 12h. N'hésitez pas à...
28
avril 2022toute l'association
Le jeudi 28 avril 2022, de 19h à 20h30
VMA intensive : 1 x 7' (300m – r=100m) + 1 x 7' (200m – r=100m) + 1 x 7' (100m – r=100m) à 100-105% VMA avec R = 2'30 ou ...
27
avril 2022toute l'association
Le mercredi 27 avril 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie du mercerdi !!
26
avril 2022toute l'association
Le mardi 26 avril 2022, de 19h à 20h30
Jerk en côtes : 2 ou 3 x (3 séries successives de 3 montées de 30'' + descentes) - 1ère série : descente tranquille avec R = 2'30 - 2ème série : descente plus vite avec R = 2'30 - 3ème série : descente rapide avec R = 2'30 (À...
24
avril 2022toute l'association
Le dimanche 24 avril 2022, de 09h15 à 11h15
Julien nous invite sur ses terres pour une sortie délocalisée sur Vasles. Départ à 9h15 de la place de l'église de Vasles. Julien offre le café à partir de 8h50, avant le départ. Au programme : 12km et 15km sur route/chemins...
21
avril 2022toute l'association
Le jeudi 21 avril 2022, de 19h à 20h30
Fartlek : 8 x (2' x 2') (Parc de Châtillon).
20
avril 2022toute l'association
Le mercredi 20 avril 2022, de 19h45 à 20h45
Sortie du mercerdi !!
