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● Un club de runners dynamiques sur route et en trail ! Courir pour le plaisir ! ●

Les évènements passés de type Sportif

19

juil. 2022

Footing + PPG

toute l'association

Le mardi 19 juil. 2022, de 19h à 20h30

Sandra propose un footing suivi d'une séance de PPG pour les cuisses (utile pour les 100 bornards et les traileurs pour les descentes). 

17

juil. 2022

Sortie du dimanche - Sortie longue

toute l'association

Le dimanche 17 juil. 2022, de 09h15 à 10h45

Lien pour visualiser le parcours :  Raccourci Circuit Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Direction Viennay | Footpath Route Planner (footpathapp.com)  

12

juil. 2022

Entraînement spécifique

toute l'association

Le mardi 12 juil. 2022, de 19h à 20h30

Entraînement spécifique encadré par Sandra. Choix de la coach en début de séance ! 

10

juil. 2022

Sortie du dimanche - Sortie longue

toute l'association

Le dimanche 10 juil. 2022, de 09h15 à 10h45

Lien pour visualiser le parcours :  Direction La Trébesse - Raccourci 12km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Direction La Trébesse - 15km | Footpath Route Planner (footpathapp.com)

07

juil. 2022

Entraînement spécifique

toute l'association

Le jeudi 07 juil. 2022, de 19h à 20h30

Entraînement spécifique encadré par Sandra. Choix de la coach en début de séance ! 

05

juil. 2022

Entraînement spécifique

toute l'association

Le mardi 05 juil. 2022, de 19h à 20h30

Entraînement spécifique encadré par Sandra. Choix de la coach en début de séance ! 

03

juil. 2022

Pas de sortie

toute l'association

Le dimanche 03 juil. 2022

Tout ceux venant le dimanche étant soit à l'Ultra marin soit aux Chemins du Roy, on ne vous propose pas de sortie ce dimanche ! 

30

juin 2022

Seuil

toute l'association

Le jeudi 30 juin 2022, de 19h à 20h30

Seuil : 2 x 8' avec R = 2'30 + abdos/gainage 

29

juin 2022

Sortie du mercredi

toute l'association

Le mercredi 29 juin 2022, de 19h45 à 20h45

Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet. 

28

juin 2022

Train

toute l'association

Le mardi 28 juin 2022, de 19h à 20h30

Train : 3 x 5' en relais de meneurs d'allure avec R = 3' (Piste de l'Enjeu). 

26

juin 2022

Sortie du dimanche

toute l'association

Le dimanche 26 juin 2022, de 09h15 à 10h45

Lien pour visualiser le parcours :  Direction Saint-Aubin-Le-Cloud / Voie Verte (RACCOURCI) | Footpath Planificateur d'Itinéraire (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Direction Saint-Aubin-Le-Cloud / Voie Verte |...

23

juin 2022

VMA mixte

toute l'association

Le jeudi 23 juin 2022, de 19h à 20h30

VMA mixte :  5 x (2' x 2') à 90-95% + 5 x (30'' x 30'') à 100-105% (Parc de Châtillon). 

22

juin 2022

Sortie du mercredi

toute l'association

Le mercredi 22 juin 2022, de 19h45 à 20h45

Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet. 

21

juin 2022

Côtes en pré-fatigue

toute l'association

Le mardi 21 juin 2022, de 19h à 20h30

Côtes en pré-fatigue :  2 x 4 x (45'' chaise + 1'15 côtes + 45'' fentes + r en descente) avec R=3'

19

juin 2022

Sortie du dimanche

toute l'association

Le dimanche 19 juin 2022, de 09h15 à 10h45

Attention : départ du parking du Lidl !! Lien pour visualiser le parcours :  Le Pont De La Peyratte - 12,8km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours :  Le Pont De La Peyratte - 15,7km | Footpath Route...

16

juin 2022

Footing

toute l'association

Le jeudi 16 juin 2022, de 19h à 20h30

En raison de la forte chaleur attendue ces prochains jours, nous avons décidé d'annuler le test VMA initialement prévu à cette date. Sandra va fixer une nouvelle date très prochainement. À la place : rdv à 19h pour un petit footing ! 

15

juin 2022

Sortie du mercredi

toute l'association

Le mercredi 15 juin 2022, de 19h45 à 20h45

Sortie d'une heure sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Châtillon-sur-Thouet. 

14

juin 2022

Descentes

toute l'association

Le mardi 14 juin 2022, de 19h à 20h30

Descentes :  3 ou 4 x (5 x 20'') avec r = 40'' en remontant et R = 3' (Parc de Châtillon).